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À quoi servent les protéines?

À quoi servent les protéines? Quels sont les besoins minimums par jour? Les protéines végétales sont-elles de moins bonne qualité? Comment manger végane et ne pas en manquer? C’est quoi, des acides aminés ? Est-ce qu’on consomme trop de protéines? Quelles sont les conséquences d’une carence?

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5 méthodes pour gagner en efficacité à la maison!

L’émergence du télétravail porte son lot d'avantages et de nouveaux défis. Comment dissocier la maison et le travail, lorsque les deux sont au même endroit? Comment augmenter son niveau d’énergie et de motivation?  Comment rester concentré parmi les distractions à la maison?  Quels trucs devrais-je utiliser pour rendre la tâche plus...
santé
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Les fibres: Les surdoués en habit beige et brun

En bref, les fibres sont un peu comme l'overachiever des spectacles "jeune talent" à ton école primaire : elles n'ont l'air de rien avec leur apparence beige et brune, mais sont capables de tout faire quand c'est leur time to shine.
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10 activités pour avoir du fun en hiver!

10 activités à faire, à l'intérieur comme à l'extérieur, pour avoir du plaisir durant  la saison hivernale. Pour petits budgets et pour toute la famille (petit comme les grands)!
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Du chanvre pour un déjeuner boosté ?

Comment se faire un bon déjeuner, sans se casser la tête ni prendre une éternité.  Trucs et astuces pour lancer ta journée du bon pied! 
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Un article assez sweet

Sucres, fibres, amidon. Qu'est-ce que tous ces mots ont en commun?
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Réussir sa campagne de sociofinancement: l’histoire de Bon vivant.

Une campagne de sociofinancement ou crowdfunding, c’est bien plus qu’une collecte de fonds. Elle permet de confirmer, ou non, que votre projet intéresse les gens et qu’il vaut la peine d’être entrepris. C’est un saut en parachute, visible à tous, sans vraiment avoir le parachute.  Voici un petit guide pratique...
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Moins de viande, plus de protéines... C'est possible!

Tu n'aimes pas faire de compromis dans la vie? C'est ben correct. Ça tombe bien parce qu'imagine toi donc qu'il est 100% possible de diminuer ta consommation de viande animale SANS manquer de protéines. Promis. Trouve la solution dans cet article de notre nutritionniste Nicolas Leduc-Savard. Bonne lecture!